パワースポットに行ってきました！

福岡市も猛烈な暑さが続いていて 週間天気予報は晴れマークのみ… そろそろ雨が恋しくなってきました。 熱帯夜続きなのでクーラーもつけっぱなしですが、 暑くてタオルケットさえもかぶらず寝ている日もあります(笑) 先日ちょっと遠出をして志賀島へ行ってきました。 志賀海神社は初めてだったのですが、 木々に囲まれてとても気持ちの良い場所でした。 参拝前には「御潮井の砂」という...

2025年も後半戦です！

今年は梅雨シーズンのうっとおしい気持ちを明るくしようと思い 新しい傘を購入したのですが、 出番が来ないまま梅雨が明けました（笑） そして異例の早い梅雨明けからの連日の真夏日、 蒸し暑さになかなか身体が慣れないところです。 皆さんも無理はせず、 夏バテされないようにくれぐれもお気をつけてくださいね。 さて少し前の話になりますが、 今年はいただいた梅で梅シロップを作りました。 ...

体力が欲しい！

あっという間に6月に入りましたね。 少し前はあちこちでバラが咲いていて、 今は紫陽花が色付き始めて、 散歩しながら季節の移り変わりを楽しんでいます。 そんな中、個人的な最近の悩みがありまして。 断捨離も大掃除もやりたい気持ちはめちゃくちゃあるのに、 体力が追いつかず… サプリでも飲んだ方が良いのでしょうか… 「寄る年波には勝てず」と言っていた母を思い出します。 こういう事...

脱・スマホ依存症

4月から新生活をスタートされた方は、 少し慣れた頃でしょうか。 新しい環境になると心身ともに疲れが出ると思います。 お忙しい日々とは思いますが、どうか睡眠時間をしっかり確保できますように…！ というのも、私は完全なスマホ依存症なので、 ついいつまでもだらだらとスマホを見てしまいがちでした。 でも＜布団に入ったら見ない！＞と決めたところ、 寝る時間が早くなったうえに 朝までぐ...

2025年度スタートです！

福岡市はあちらこちらで桜が咲き誇っていて 今が最高にキレイです！ 夏日のような暑い日があったと思えば また急に冬のような寒さが戻ったりするので 身体も気温の変化についてくのが大変です。 この寒暖差疲労で自律神経が乱れないようにするためには 身体を冷やさないことがポイントになります。 入浴の際は湯舟につかる、 温かい飲み物を飲む、 羽織物（服装）で調整する、等が良いそうです...